분식·간식 칼로리: 군만두 563, 순대 543, 라볶이 537kcal

분식·간식 순위

• 군만두: 219kcal/100mL × 257.3mL = 약 563kcal
• 순대: 181kcal/100g × 300g = 543kcal
• 라볶이: 113kcal/100mL × 475mL = 약 537kcal
• 고구마맛탕: 246kcal/100g × 200g = 492kcal
• 팥빙수: 169kcal/100g × 277g = 약 468kcal
• 김치만두: 130kcal/100mL × 315mL = 410kcal
• 고기만두: 105kcal/100mL × 315mL = 약 331kcal
• 물만두: 92kcal/100mL × 350mL = 322kcal
• 새우튀김: 145kcal/100mL × 117.6mL = 약 171kcal
• 호떡: 147kcal/100mL × 104mL = 약 153kcal

같은 만두, 다른 칼로리

만두는 조리법에 따라 차이가 큽니다. 기름에 구운 군만두는 100mL당 219kcal로, 물에 삶은 물만두(92kcal)의 두 배가 넘습니다. 1인분으로 보면 군만두 약 563kcal, 물만두 322kcal입니다. 같은 315mL인 김치만두(410kcal)와 고기만두(약 331kcal)도 자료로는 김치만두가 더 높습니다.

순대와 라볶이

순대 1인분(300g)은 543kcal로, 라볶이 1인분(475mL, 약 537kcal)과 거의 비슷합니다. 게임에서는 두 메뉴의 차이가 10%가 안 되어 바로 이어 나오지는 않지만, 다른 메뉴를 사이에 두고 만날 수 있습니다.

작아 보여도 높은 간식

고구마맛탕은 100g당 246kcal로 이 게임에서 에너지 밀도가 가장 높은 축에 듭니다. 고구마에 설탕 시럽을 입혀 튀기듯 만드는 음식이라 200g이면 492kcal가 됩니다. 반대로 호떡은 100mL당 147kcal로 높은 편이지만 하나의 양이 104mL로 작아 1인분은 약 153kcal입니다.

게임 요령

분식은 '얼마나 기름에 닿았나'와 '얼마나 달게 만들었나'를 떠올리면 100g당 칼로리를 짐작하기 쉽고, 거기에 양을 곱하면 1인분이 됩니다. 수치는 2026년 11월 14일 식약처 외식 자료 기준입니다.

마지막 확인: 2026-11-14