덮밥·양식 칼로리: 피자 1,440, 육회비빔밥 805, 회덮밥 685kcal

덮밥·양식 순위

• 피자: 258kcal/100g × 558g = 약 1,440kcal
• 육회비빔밥: 115kcal/100mL × 700mL = 805kcal
• 회덮밥: 137kcal/100g × 500g = 685kcal
• 생선까스: 327kcal/100g × 200g = 654kcal
• 스파게티: 138kcal/100mL × 395mL = 약 545kcal
• 오므라이스: 117kcal/100mL × 450mL = 약 527kcal
• 육회: 158kcal/100mL × 300mL = 474kcal
• 함박스테이크: 229kcal/100g × 200g = 458kcal
• 알밥: 86kcal/100mL × 500mL = 430kcal
• 샌드위치: 206kcal/100g × 155g = 약 319kcal

피자가 1위

이 게임의 58가지 메뉴 가운데 가장 높은 것은 피자입니다. 자료의 1인분이 558g으로, 한 판에 가까운 양으로 보입니다. 100g당 258kcal로 밀도도 높아 1인분이 약 1,440kcal가 됩니다. 실제로는 여러 조각으로 나눠 먹는 경우가 많으니, 한 조각 칼로리는 이보다 훨씬 낮습니다.

생선까스의 밀도

생선까스는 100g당 327kcal로 이 게임에서 에너지 밀도가 가장 높습니다. 생선살에 빵가루를 입혀 튀기는 음식이라 그렇습니다. 1인분 200g이면 654kcal로 회덮밥(685kcal)과 비슷합니다.

비빔밥 종류

일반 비빔밥은 자료의 총 내용량이 100g으로 적혀 있어 게임에서 뺐지만, 육회비빔밥은 700mL 1인분 자료가 있어 805kcal로 계산됩니다. 회덮밥(685kcal)과 알밥(430kcal)도 밥 위에 재료를 얹는 음식입니다. 밥의 양과 고추장, 참기름 같은 양념이 칼로리 차이를 만듭니다.

샌드위치와 함박스테이크

샌드위치는 100g당 206kcal로 밀도가 높지만 155g이라 약 319kcal입니다. 함박스테이크는 100g당 229kcal, 200g이라 458kcal입니다. 둘 다 '작지만 진한' 메뉴로, 게임에서 국물 많은 메뉴와 붙으면 낮은 쪽이 되는 경우가 많습니다. 수치는 2026년 11월 14일 식약처 외식 자료 기준입니다.

마지막 확인: 2026-11-14